Petua

[Pemakanan] Minyak zaitun, minyak bunga matahari dan sebilangan lagi

[Pemakanan] Minyak zaitun, minyak bunga matahari dan sebilangan lagi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Miriam Yeleq

Masakan moden telah mempopularkan penggunaan minyak yang luar biasa dalam masakan tradisional. Kami meninjau antara satu sama lain dan lain-lain.

Minyak yang diperoleh daripada buah

Zaitun Minyak ini adalah makanan yang super. Faedah yang dibawa kepada kesihatan kardiovaskular tidak dapat ditandingi. Jus yang diekstrak daripada zaitun digunakan sejuk atau panas dan mengiringi sebarang hidangan, manis atau gurih.

Alpukat Pulpa buah ditekan dan disentri, dengan itu mendapatkan minyak. Ia boleh dimakan sebagai salad dressing, smoothie, hummus, roti ... atau memasak dengannya, kerana ia tidak kehilangan sifatnya dan rasa apabila terdedah kepada suhu tinggi. Ia mengurangkan kolesterol dan hipertensi, dan tinggi lutein, antioksidan untuk mata.

Kelapa Ia diekstrak sejuk dari buah tanah itu sendiri. Minyak menguat pada suhu rendah dan menjadi cair dengan haba. Di samping itu, ia tidak mengoksida dan mengekalkan sifatnya, walaupun sangat panas, jadi ia juga sesuai untuk goreng. Ia memberikan sentuhan khas dan aroma yang manis dan tropika untuk sup, sayuran, woks ...

... Atau benih

Bunga matahari Ia menawarkan sumbangan penting kepada asid lemak. Dalam sejuk ia adalah sempurna untuk mengikat saus, kerana ia menawarkan unctuousness dan sangat lembut. Ia tidak boleh digunakan untuk makanan goreng dan bukan minyak zaitun, kerana ia mempunyai kecenderungan untuk membentuk polimer yang sama dengan lemak jenuh dan trans.

Hemp Sangat mudah dihadam, ia memberikan rasa yang sihat, gila, dan makanan. Sesuai untuk mengukus, tetapi bukan untuk goreng atau memasak yang memerlukan suhu tinggi, seperti rami dan bijan, kerana nutrien dan rasanya berkurang.

Linen. Ia berasal dari benih biji rami. Ia mengandungi peratusan tinggi asid alpha-linolenic dan kepunyaan kumpulan lipid Omega 3, 6 dan 9, jadi ia adalah minyak yang sihat. Makan mentah

Sesame Sangat popular dalam masakan Asia, ia mempunyai sifat yang sama seperti linen. Ia boleh dimakan kedua-dua mentah dalam perasa dan memberi sentuhan khas untuk hidangan nasi. Kualitinya mempunyai warna gelap dan aroma yang mendalam.

COLD ATAU HOT: Beberapa minyak digunakan kedua-dua cara. Biji, mentah yang lebih baik.

Kandungan yang berkaitan Hidangan sihat yang dibuat dengan minyak zaitun

Herba untuk perisa

Miriam Yeleq

Dengan rosemary, Basil, kunyit, truffle hitam, cili, bawang putih ... Mace dalam minyak beberapa atau beberapa bahan-bahan ini dalam balang kaca dan, selepas tiga atau empat minggu, menapis dan lulus ke dalam botol.

ANDA TAHU?

Miriam Yeleq

Bunga matahari dara. Ia diperolehi dari tekanan sejuk dan mengekalkan semua sifatnya. Anda akan mendapati ia sebagai 'bio' atau 'eco' dan ia adalah seperti (atau lebih mahal) daripada minyak zaitun; Sangat kaya dengan vitamin E atau tokoferol. Perlu disebutkan sebagai minyak bunga matahari oleik yang tinggi, dengan kandungan asid yang tinggi, yang menjadikannya lebih stabil dan lebih sihat daripada minyak bunga matahari konvensional.

Zaitun perawan dan dara tambahan. Walaupun minyak "tanpa label" hasil daripada campuran minyak halus dan dara, yang kedua hanya datang dari buah zaitun, tanpa proses penapisan. Dara boleh mencapai keasidan 2% dan dibenarkan peratusan minimum cacat. Dara tambahan adalah kualiti tertinggi, tidak boleh melebihi 0.8º.


Video: RUQYAH Pemusnah Sel Kanser & Memulihkan Sel-Sel BadanPowerful Ruqyah to Heal Cancer & Cells in Body (Mungkin 2022).