Lain-lain

Berapa kerap anda perlu menukar kepingan untuk menjalani kehidupan yang sihat?

Berapa kerap anda perlu menukar kepingan untuk menjalani kehidupan yang sihat?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

D.R

Setiap hari, apabila kita bersedia untuk tergelincir di antara lembaran untuk berehat dan memberi diri kepada impian Morpheus, kita tidak melakukannya sendiri. Mereka mengiringi kami, tanpa mengetahui, sel-sel kulit mati, tungau debu, kotoran, peluh dan hidupan liar lain yang, walaupun kita tidak melihat, ada di sana.

Kami menghabiskan satu pertiga daripada kehidupan kita yang tidur dan, jika kita tidak mengubah lembaran kerap, apa yang kita fikir adalah katil yang damai boleh menjadi sarang bakteria yang, selain untuk menjejaskan kesihatan kita, akan menjadikan kulit kita kelihatan lebih tidak suci. Tetapi Berapa kerapkah kita membasuh katil? Ia semua bergantung pada persekitaran yang anda ada dan tabiat anda.

Míriam Yeleq

Bagi doktor khusus dalam kebersihan Lisa Ackerley, anda perlu mengubahnya sekurang-kurangnya seminggu sekali dan, setiap pagi, kita harus menyiarkannya, meregangkannya dan biarkan mereka mengalihkan udara dengan tingkap terbuka supaya mereka kering sepenuhnya sebelum bersiap untuk membuat katil. Ahli mikrobiologi di Universiti New York, Philip Tierno, menunjukkan bahawa kekerapan perlu ditingkatkan pada dua dan tiga kali seminggu Bergantung pada keadaan kesihatan dan tabiat tidur kami: orang yang tidur dengan telanjang, berpeluh banyak atau sakit, lebih terdedah dan cenderung mengumpul lebih banyak mikroorganisma, jadi ia perlu meningkatkan kekerapan membasuh lembaran .

Untuk sebahagiannya, syarikat tidur tilam Eve Sleep menunjukkan bahawa ia adalah dinasihatkan untuk mengibarkan penghibur dan tilam sekali setahun, dan membersihkan bantal setiap tiga bulan, untuk mengelakkan percambahan tungau.

Suhu di mana kita membasuh lembaran juga merupakan elemen untuk diambil kira. Walaupun kita cenderung untuk membasuh pakaian pada suhu minimum, untuk mengelakkan merosot dan menjimatkan tenaga, adalah penting untuk diingat bahawa basuh 30º hanya menghilangkan 6% bakteria. Lebih baik menggunakan 60º program untuk memastikan pembersihan yang optimum.

Tabiat lain yang sihat:

- 10 perkara yang perlu anda lakukan setiap hari

- 10 tips untuk mengecas rumah anda dengan tenaga positif

- Bagaimana untuk menghiasi rumah anda jika anda mengalami kecemasan

- 22 trek untuk hidup lebih baik

- 10 kunci untuk mengambil rumah Gerakan Slow

- Lima langkah untuk kehidupan yang sihat



Komen:

  1. Voshakar

    Anda tidak betul. Saya boleh mempertahankan kedudukan saya.

  2. Mami

    Interestingly, I didn't even think about it ...

  3. Kendrew

    Came to the forum and saw this topic. Let help you?

  4. Kagagrel

    did not regret it!

  5. Stosh

    Quite frankly, you are absolutely right.



Tulis mesej