Komen

10 makanan ringan yang sihat dan kaya untuk kanak-kanak

10 makanan ringan yang sihat dan kaya untuk kanak-kanak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jangan tertipu dengan warna ini smoothieskerana mereka penuh Buah-buahan, sayur-sayuran dan serat. Dan kanak-kanak akan mengambilnya tanpa mempersoalkan.

Sesuai sarapan, snek dan pencuci mulut!

Pengiklanan - Teruskan membaca di Strawberi, pisang dan mentega kacang

Sandwic kegemaran kanak-kanak anda di a smoothie Dengan banyak buah!

BAHAN-BAHAN:
- 1 cawan strawberi beku
- 1 pisang
- 1/4 cawan mentega kacang, dan sedikit lagi untuk menghias
- Susu skim 1 cawan
- 2 sudu besar stroberi segar, dicincang

Dapatkan resipi di Delish.

Foto: Ethan Calabrese

Dengan coklat dan alpukat

Sihat dan lazat, mereka akan gila untuknya!

BAHAN-BAHAN:
- 1/2 alpukat sederhana
- 1 separuh pisang masak beku
- 2 sudu teh serbuk koko
- 3 sudu krim mentega kacang
- 1 dan 1/2 cawan susu kacang almond tanpa gula
- 1 sudu sirap maple (lebih kurang secukupnya)
- 1/2 sudu vanila ekstrak (pilihan, tetapi disyorkan)

Dapatkan resipi di A Cookie Named Desire.

Photo: A Cookie Named Desire

Strawberi, pic dan air kelapa

A smoothie Sangat tropika dengan strawberi, pic dan air kelapa.

BAHAN-BAHAN:
- 1 cawan strawberi beku
- 1/2 cawan persik beku
- 1 cawan yogurt semulajadi
- 1/2 cawan air kelapa
- 1 strawberi segar, untuk menghiasi

Dapatkan resipi di Delish.

Foto: Ethan Calabrese

Antara buah beri hitam dan alpukat

Tidak ada yang mengatakan ia mempunyai ramuan hijau!

BAHAN-BAHAN:
- 1/4 alpukat
- 1/4 cawan blueberries
- separuh pisang
- 1/4 cawan oat atau oat dengan besi
- 1/4 cawan yogurt susu keseluruhan
- 1 sudu makan biji rami
- 1/4 cawan air
- 2-3 kiub ais

Dapatkan resipi di The Lemon Bowl.

Foto: The Lemon Bowl

Daripada raspberi, mangga dan nanas

Seakan-akan penuh dengan antioksidan!

BAHAN-BAHAN:
- 1 cawan raspberi beku, dan sedikit lagi untuk menghias
- 1/2 cawan beku mangga dicincang
- 1/2 cawan nanas cincang, dan sedikit lagi untuk menghias
- 1 sudu santan

Dapatkan resipi di Delish.

Foto: Ethan Calabrese

Dengan pisang dan oatmeal

Jika anak-anak anda tidak dapat melihat oat atau cat ... Cuba ini smoothie!

BAHAN-BAHAN:
- 1 dan ½ pisang beku
- 2 sudu mentega kacang
- 1 biji benih chia
- 1 dan ½ sudu madu
- ½ cawan oat
- 300 ml susu badam

Dapatkan resipi dalam Slice of Life yang Sihat.

Photo: A Slice of Life yang Sihat

Strawberi dengan pisang

Dengan hanya lima ramuan, klasik ini smoothies akan menakluk mereka pada mulanya.

BAHAN-BAHAN:
- 2 cawan strawberi beku
- 1 pisang dikupas
- 1 cawan susu (sebaik-baiknya susu badam)
- 1 cawan ais
- 1 sudu madu, jika perlu untuk menyemai

Dapatkan resipi di Delish.

Foto: Gimme Beberapa Oven

Pic dan wortel

Kami tidak akan menyelinap pada anak-anak anda yang membawa wortel jika tidak!

BAHAN-BAHAN:
- 2 cawan pic cincang
- 1 cawan lobak merah cincang
- 1 pisang beku
- 2 sudu yogurt Greek (pilihan)
- 1 cawan air kelapa atau air
- 1 sudu madu (pilihan)

Dapatkan resipi di Primavera Kitchen.

Foto: Primavera Kitchen

Dengan coklat dan bayam

Mereka hanya akan melihat coklat dan kacang ... Tetapi di dalamnya ada bayam!

BAHAN-BAHAN:
- 1 pisang diiris dan dibekukan (dikupas)
- 1 cawan bayam segar
- 1 cawan ais
- 1 cawan susu (pilihan anda: susu, susu badam, dan lain-lain)
- 3 sudu mentega kacang
- 3 sudu koko tanpa gula
- 2 sudu benih chia (pilihan)
- 1-2 sudu madu (jika perlu)
- ½ ekstrak sudu teh vanila
- Liputan pilihan: cip coklat mini

Dapatkan resipi di Gimme Beberapa Oven.

Foto: Gimme Beberapa Oven

Kayu manis

Tukar sarapan anda dengan penuh kalori untuk ini smoothie dari kayu manis, dan jika anda berani mencubanya, tambah protein vanila dan bersiaplah untuk menghadapi hari dengan lebih banyak tenaga berbanding sebelum ini.

BAHAN-BAHAN:
- 1 sudu besar serbuk protein rasa vanila
- 1/2 pisang
- 1/4 cawan yogurt yogurt vanila
- 1 sudu teh kayu manis
- 250 ml susu kacang almond tanpa gula
- 1 cawan ais

Dapatkan resipi di Jennifer Meyering.

Foto: Jennifer Meyering

Melalui: Hari Wanita AS


Video: Zikir Pembuka Rezeki & Permudah Segala Urusan : Selesai Masalah : Astaghfirullah Robbal Baroya (Jun 2022).


Komen:

  1. Kajikree

    This is not exactly what I need. Siapa lagi yang boleh mencadangkan?

  2. Moogunos

    Ia berpaut, berpaut. Baik ditulis!

  3. Odero

    What necessary phrase ... Great, a remarkable idea



Tulis mesej