
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kami mengajar anda untuk menyediakan empat salad yang berlainan, sihat dan berkhasiat untuk musim panas, menggunakan Themomix.
SALINAN SPINACAS DAN PLUMS DENGAN MANGO VINAGRETA

BAHAN-BAHAN:
- 125 g mozzarella segar (1 bola) dikeringkan
- 170-180 g bayam bayi segar
- 1 timun yang dikupas (180-200 g)
- 4 buah plum segar dipotong ke dalam perempat (tanpa tulang)
- 1 tomato dikupas, dibiji dan dicincang
- 1 sudu garam
- 30 g minyak zaitun tambahan dara
- 80-100 gram mangga yang dikupas, dalam kepingan
- 1 sudu teh sawi
- 1 cuka cuka sari
- 1 sudu besar benih bijan panggang

Letakkan mozzarella di dalam kaca dan potong 4 sec / gelas 4. Keluarkan ke mangkuk dan rizab.
Tuangkan bayam dalam mangkuk besar. Dengan pengupas sayuran, potong timun ke dalam kepingan nipis dan letakkan pada bayam. Sebarkan plum, mozzarella rizab dan tomato di atas, dan taburkan dengan ½ sudu teh garam.
Letakkan minyak di dalam kaca, mangga, mustard, cuka dan ½ sudu teh garam. Crush 15 sec / vel 5. Tuangkan vinaigrette ke atas salad, taburkan dengan biji wijen dan berkhidmat.
SALINAN LENTIL DENGAN TUDUNG DAN AVOCADO

BAHAN-BAHAN:
- 400 g lentil yang dimasak (tin), dibasuh dan disalirkan
- 1 alpukat dihiris
- 1 percikan jus lemon
- 100 g taugeh segar
- 50 g tauhu alfalfa
- 200 g bawang merah dalam kuarters
- 20 g Mustard Dijon
- 1 sudu teh gula
- 4-6 tangkai ketumbar segar (daun sahaja)
- 25 g cuka
- 80 g minyak zaitun tambahan
- 1 sudu garam

Masukkan lentil dalam mangkuk salad bersama dengan alpukat yang ditaburi dengan jus lemon dan tauge dan alfalfa.
Tuangkan bawang ke dalam gelas, mustard, gula, cilantro, cuka, minyak dan garam. Chop 4 sec / vel 4. Tuangkan vinaigrette ke dalam mangkuk salad dan sediakan segera.
BEET RICE SALAD DENGAN PULLS

BAHAN-BAHAN:
- 1 sudu teh garam
- 1 bit yang dimasak (dalam 2 cm dadu)
- 150 g minyak zaitun
- 800 g air
- 300 g nasi bijirin bulat
- 2 ulas bawang putih
- 200 g gulas
- 30 g cuka
- 1 bit yang dimasak (diced 2 cm)
- 10-12 tomato ceri
- 2-3 tangkai daun pasli segar (daun dan bahagian batang) yang dicincang dengan tangan
- 100-120 g mozzarella mini

Tuang 1 bit yang dimasak ke dalam kaca, 50 g minyak, air dan 1 sudu teh garam. Masukkan bakul dengan beras dan program 18 min / 100 ° C / vel 4.
Dengan takuk spatula itu, ekstrak bakul dan bilas beras di bawah air yang mengalir untuk menyejukkannya. Kosongkan kaca.
Letakkan 100 g minyak dan bawang putih di dalam kaca. Chop 2 sec / vel 7 dan tumit 5 min / 120 ° C.
Tambah gam dan tumis 3 min / 120 ° C / vel 1. Tuangkan kandungan kaca ke dalam bakul yang diletakkan di atas mangkuk untuk mengumpul minyak.
Letakkan minyak pada gam di dalam kaca, cuka dan 1 sudu teh garam. Campurkan 10 sec / vel 5. 5.
Letakkan nasi dalam hidangan hidangan. Letakkan 1 bit pada dadu 2 cm, tomato ceri dan gulas. Air dengan vinaigrette kaca, taburkan dengan pasli, menghias dengan bola mozzarella dan berkhidmat.
Brokoli, lada dan salad epal

BAHAN-BAHAN:
- 300-350 g brokoli korsase
- 200 g lada merah dalam kepingan
- 1 epal asid di dalam kuarters, tanpa biji dan setiap suku dalam dua
- 30 g kacang pain
- 25 g minyak zaitun tambahan
- 15 g cuka
- ½ sudu teh gula
- 2 sudu teh madu
- 1 sudu teh Mustard Dijon
- 1 sudu garam
- 1-2 pasang lada hitam tanah

Masukkan semua ramuan di dalam kaca dan cincang 6 sec / vel 4. Keluarkan ke mangkuk salad dan sajikan.
Kandungan yang berkaitan

I am aware of this situation. Ready to help.
Ia adalah maklumat yang berharga
Sorry to interrupt you, I would like to suggest another solution.
Apa yang perlu dilakukan?
Yes, completely